Die Füße werden jeden Tag beansprucht und bedürfen ebenso einer aufmerksamen Pflege wie zum Beispiel die Hände. Podologen kümmern sich um die Pflege der Füße. Solange man noch gelenkig genug ist, kann man die Fußpflege ebenso gut selbst erledigen und das auch noch mit einfachen Hausmitteln, die der Haut an den Füßen besonders gut tun. Wie man Fußpeeling selber machen kann und damit geschmeidige Füße bekommt, ist hier erklärt.
Fußpflege kostengünstig zu Hause selbst machen
Zunächst werden die Füße eingeweicht. Entweder nimmt man ein Schaumbad oder einfach nur ein Fußbad in einer Wanne oder Schüssel. Das Einweichen sollte etwa zehn Minuten dauern. Nun werden die Füße in ein Handtuch gewickelt, aber nicht trocken gerubbelt. Jetzt ist Zeit für das Schneiden der Zehennägel. Ob mit Nagelschere, Zange oder Knipser, ist nicht so wichtig. Wichtig ist aber, dass die Nägel gerade geschnitten werden, damit sie nicht einwachsen. Anschließend wird die Hornhaut mit einem Hobel oder Bimsstein entfernt. Die eingeweichte Hornhaut lässt sich meist problemlos lösen. Bei hartnäckigeren Fällen kann eine Hornhauscreme helfen. Anschließend geht es an die Pflege für geschmeidige Füße. Fußpeeling selber machen ist mit wenigen und günstigen Zutaten sehr einfach.
Fußpeeling selber machen für die optimale Fußpflege
Nun geht es ans Peeling. Dieses sollte natürlich vor Beginn der Fußpflege hergestellt und bereitgestellt werden. In der Apotheke und der Drogerie gibt es zahlreiche Cremes und Peelings für geschmeidige Füße. Wer aber sein Fußpeeling selber machen will, kann dazu Quark und Zucker verwenden. Für dieses Peeling werden drei Esslöffel Quark oder auch flüssige Sahne mit einem Esslöffel Zucker gemischt. Statt des Zuckers kann auch ein Esslöffel Quarzsand, zum Beispiel aus dem Sandkasten im Garten, verwendet werden. Die Sand- oder Zuckerkörnchen haben dabei eine peelende Wirkung. Man reibt die Mischung ein paar Minuten lang auf der Unterseite und der Ferse ein, so dass das Peeling wirkt und der Quark die Haut mit Milchfetten und Nährstoffen versorgt.
Ein weiteres Rezept fürs Fußpeeling selber machen ist eine Mischung aus drei Esslöffeln Olivenöl und einem Esslöffel Zucker. Der Zucker übernimmt hierbei wieder die Peeling-Funktion, während Olivenöl die Haut fettet und pflegt. Statt des Olivenöls kann auch Honig für geschmeidige Füße verwendet werden. Dieser hat nicht nur eine pflegende, sondern auch eine desinfizierende Wirkung, so dass ein Honigpeeling besonders bei rissiger Haut wirksam und wohltuend ist.
Eine weitere Variante für ein Fußpeeling mit einfachen Hausmitteln ist ein Peeling aus Avocado, Zitronensaft und feinem Meersalz. Man benötigt dafür ein Viertel einer Avocado, einen Teelöffel Zitronensaft und einen Esslöffel voller feinkörniges Meersalz. Die Avocado muss gründlich zerdrückt und mit dem Zitronensaft vermischt werden, bevor das Peeling auf die Haut aufgetragen und einmassiert wird. Avocado sorgt mit Vitamin B und E für gesunde und geschmeidige Füße. Auch bei dieser Version des selbstgemachten Peelings kann das Salz durch Zucker oder durch Sand ersetzt werden.